Comment harmoniser son chakra du cœur Anahata? 🟢 7 moyens

Vous souhaitez harmoniser et équilibrer votre chakra du cœur ? Vous êtes tombés au bon endroit ! 😉 Dans cet article je vais vous partager 7 moyens pour harmoniser votre chakra du cœur Anahata, afin d’atteindre une bonne santé du chakra cœur et apprendre à appliquer l’Amour de Soi. 😉

Symbole du Chakra du Coeur

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Chakra du cœur

1. Diffuser des huiles essentielles

Les huiles essentielles sentent divinement bons en plus d’assainir et de purifier votre maison, elles auront de nombreux bienfaits pour votre corps, votre esprit et pour celles-ci votre cœur. Elles sont sans aucun doute d’excellents compléments naturels pour votre santé et votre bien-être intérieur. Ici nous nous intéressons principalement aux huiles essentielles qui vous permettront d‘harmoniser et d’équilibrer votre chakra du Cœur « Anahata ».

Ces huiles essentielles sont connues pour atteindre la paix intérieur, la guérison du cœur mais aussi d’apprendre l’Amour de soi et des autres, tout en vous relaxant. 😉

Ces huiles sont la Rose, la Mandarine et la Vétiver et sans aucun doute vous permettront de lâcher prise. 😉

2. Écoutez un son sacré

Est-il vraiment indispensable d’écouter un son sacré pour s’ancrer ? la réponse est « non » 😉 . L’important est de vous centrer et de porter toute votre attention sur l’instant présent et sur votre ancrage. 😉 Mais je dois vous avouer que les sons sacrés ou à fréquences hertz ont de nombreux bienfaits sur votre corps et votre spiritualité mais pas que, et sont d’excellents compléments à vos méditations et vos soins énergétiques. Pour plus d’informations, je vous conseille de jeter un oeil sur le site « Mental Waves » spécialisé en thérapie sonore et vibratoire. 😉

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9 fréquences sacrées pour méditer

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3. Exprimez des affirmations

Les affirmations positives tout comme la gratitude sont indispensables pour conditionner votre esprit à commencer la journée de bons pieds. 🙂 Ici nous utiliserons des affirmations pour harmoniser notre Chakra du Cœur.
Avant de commencer votre méditation par exemple. Je vous partage quelques-unes.

Vous pouvez télécharger et imprimer cette fiche d’affirmations. 😉

4. Pratiquez un soin énergétique ou une intention pour équilibrer le chakra du Cœur

Le Reiki est une pratique fabuleuse d’équilibre énergétique, nous pouvons équilibrer nos 7 chakras et faire circuler notre énergie de façon harmonieuse. Si vous êtes initiée vous pouvez mettre en place le protocole que votre maître vous a enseigné. Et durant le soin vous concentrez exclusivement sur le chakra du Cœur. Dans le cas contraire, je vous propose d’y mettre une intention. 😉 Comment procéder ? 🙂

Trouvez un endroit calme et agréable. Vous pouvez en profiter pour diffuser des huiles essentielles, le soin ne peut être que agréable. 😉 Choisissez les huiles essentielles que nous avons abordées dans la première partie de préférence. Et si vous n’en possédez pas, ma foi ce n’est pas bien grave. 😉

Installez-vous de façon confortable. Le plus important et de ne pas croiser vos jambes et d’avoir les pieds en contact avec le sol en visualisant des racines sous vos pieds qui se connecte à la terre. comme vu dans l’article sur « 5 étapes pour s’ancrer dans l’instant présent « . Ancrez-vous.

Envoyez du Reiki au chakra du Cœur situé au niveau du cœur ou mettez votre intention en visualisant un vortex de lumière verte sur votre chakra du Cœur et imaginez une lumière blanche (l’énergie universelle) passant facilement à travers elle.

5. Pratiquez des postures d’ancrage en Yoga

Crédit photo : camsyoga

Le Yoga est une merveilleuse pratique qui vous permettra d’améliorer votre souplesse, de vous muscler, mais surtout d’apaiser votre mental. 🙂 Parmi les postures de yoga à favoriser le chakra du Cœur, il y a celle de la posture du Pont, du Cobra et du Poisson.

Lorsque vous pratiquez une posture, essayez de visualiser le trajet de l’énergie circulant vers le chakra du Cœur. 😉

6. Travaillez avec des cristaux et pierres naturelles

Les pierres naturelles ou la lithothérapie ont une vibration qui peut vous être utiles pour vous ancrer.
Quelles sont les pierres liées au chakra du Cœur ? Elles sont pour la plupart de couleur Verte.

Pour vous en donner quelques-unes, vous avez le jade vert, la Malachite, le Quartz Rose, Labradorite, la Serpentine, l’Amazonite, …

N’oubliez pas de purifier et de recharger vos pierres avant de les utiliser.

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7. Privilégiez les aliments bruts et vert

Afin de soutenir l’énergie du chakra du Cœur, vous pouvez privilégier certains aliments. Je vous partage essentiellement des aliments à haut taux vibratoire, et vous l’aurez deviné étant de couleur vert . 😉 En consommant des aliments vivants et crus vous boosterez votre énergie. 😉

Je vous partage ci-dessous une fiche vous présentant quelques aliments liés au chakra du Cœur.

L’Avocat, Citron vert, le concombre, le Kiwi, les plantes aromatiques (basilic, menthe, aneth, etc), la pastèque, la papaye, la poire verte, la pomme verte, le raisin vert, les asperges, le brocoli, l’artichaut, la salade, les choux de Bruxelles, la courgette, le fenouil, la mâche, haricot, petit pois, le poireaux, le poivron vert, …

Vous pouvez télécharger et imprimer cette fiche des aliments pour le chakra du Cœur. 😉


Partagez votre expérience 😉
Quels sont les moyens qui vous permettent de vous connecter au chakra du Cœur ? 🙂


6 Replies to “Comment harmoniser son chakra du cœur Anahata? 🟢 7 moyens”

  1. Top ! Je me rends compte que j’aime et je mange souvent des légumes verts, c’est bon pour mon petit coeur tout cela !
    Je pense que dans la semaine je vais m’acheter de l’huile essentielle de rose ! Merci pour cette série d’article sur les chakras que j’attends chaque semaine.

  2. merci beaucoup pour cet article très intéressant et pour le son sacré, cela est très agréable

  3. Jessica M dit :

    Super conseils ! Pour moi, le chakra du cœur est un des plus importants, il est donc bien de l’harmoniser de temps en temps comme il se le doit 🙂
    Je bois du jus à base de légumes verts plusieurs fois par semaine, ça doit déjà bien aider !
    Je vais également essayer de faire plus souvent les postures de yoga que tu conseilles, même si le pont me donne des vertiges 🙂

  4. Merci pour ce petit manuel / guide très bien expliqué. Personnellement assez hermétique à la méditation et au Yoga je vais me tourner (je suis curieux) vers le pouvoir des cristaux.

  5. Merci pour cet article. Pour ma part, je vais me tourner vers les aliments et le yoga pour harmoniser mon chakra du coeur!

  6. Ce chakra Coeur est particulier pour moi … c’est un portail énergétique et émotionnel fort … c’est le chakra qui se situe exactement à mi chemin sur le corps … il y en a 3 en dessous et 3 au dessus … une place révèle toute l’importance que je lui porte … Merci Cindy 🙏

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