3 étapes vers la Triangulation de Soi – Eric Bouf

J’ai le plaisir d’accueillir Eric Bouf du Blog se réveiller pour se transformer 😀 , une âme en éveil qui nous partage sa richesse culturelle et spirituelle 🙂 Dans cet article invité, Eric BOUF nous partage les 3 étapes vers la triangulation de soi. Je ne vous en dis pas plus ! Prenez une bonne tasse de thé, posez vous dans un endroit où les huiles essentielles sont zen & relax 😉 et c’est parti pour une lecture introspective 😉

Bonjour, je m’appelle Éric et j’anime le blog www.sereveillerpoursetransformer.com

Un blog pour permettre à chacun de trouver son chemin de Vie par son Corps, son Cœur et son Esprit …

         « Un chemin que j’aime appeler la Triangulation de Soi

3 étapes successives qui mènent à se redécouvrir, retrouver l’énergie primordiale qui anime qui nous sommes … Un sujet sur lequel j’aime écrire car il m’apparait que toute transformation personnelle doit se faire par les 3 dimensions du Corps, du Coeur et de l’Esprit.

Voici quelques articles de mon blog à ce sujet …

·      Tao et Triangulation de Soi

·      Triangulation pour se retrouver Soi-même

·      Méditation Anti Stress … pour un vrai réveil de Soi

·      Éveil de Soi – Savoir manifester sa pensée du jour

·      4 accords pour un Soi authentique

À la demande de Cindy, je vous en ai fait un résumé car j’aime lire ce qu’elle écrit, mais surtout parce que son blog traite d’un sujet qui nous est commun … Le bien-être.

Pourquoi la triangulation de Soi ?

L’idée de Triangulation de Soi m’est apparue lors d’un moment de vie difficile que je raconte ici … Un moment de vie qui m’a mis devant des questions ‘existentielles’ pour trouver mon équilibre intérieur. Je suis arrivé à la conclusion que cet équilibre ne peut exister que par une harmonie Corps, Cœur et Esprit … Une Triangulation personnelle, un travail introspectif en quelque sorte …

« Je suis le seul à pouvoir trouver intérieurement les énergies primordiales de mon Corps, de mon Cœur et de mon Esprit

Ce chemin introspectif a demandé un long temps de maturation … plusieurs mois de questionnement et d’introspection …

Et puis un jour … et je ne sais pourquoi !! … J’ai ressenti le besoin d’écrire toutes mes pensées dans un livret … Un petit livre pour rassembler mon cheminement triangulaire  …

         « J’ai choisi de l’appeler “Bubble Up” – Petit manuel d’éveil de Soi

“Bubble Up” par le fait que cette triangulation Corps –  Cœur – Esprit permet une élévation de soi-même … Une manière de se transcender …

Si ce petit livret vous intéresse, vous pouvez le commander en suivant ce lien. 

Cependant voici un résumé de ‘La Triangulation de Soi’

Devenir Soi-Même par la Triangulation de Soi

Tout commence par se connaitre … voir se redécouvrir par son Corps …

Trouver une vraie activité physique … Du sport en groupe de préférence, afin de se confronter aux autres et découvrir que ses limites personnelles peuvent être repoussées …

« Les seules limites de nos réalisations de demain, ce sont nos doutes et nos hésitations d’aujourd’hui. ‘Franklin Delano Roosevelt’

Faites-le régulièrement et cherchez votre point de limite … de rupture … Ce point essentiel qui ouvrira votre dimension émotionnelle par vos 5 sens et entrouvrira la porte de votre Cœur.

Du Corps au Cœur …

Le Cœur se réfère à nos émotions … Nos états émotionnels … Ce que l’on ressent par nos 5 sens …

Il ne fait aucun doute que si nous ne sommes pas bien dans notre Corps, nous ne serons pas bien dans notre Cœur …

Le Cœur est le récipient, si ce n’est l’émetteur de nos émotions … Mais pourquoi nos émotions sont différentes des émotions des autres, même si nous avons vécu les mêmes expériences ?

         « Oui mais non !

Les émotions sont propres à nous-mêmes et dépendantes de ce que nous avons vécu précédemment.  Pour autant il est nécessaire de pouvoir les transmuter, les transformer afin qu’elles soient épanouissantes et non incapacitantes.

Communément il est admis qu’il existe 6 émotions : la Peur, la Colère, la Tristesse, le Dégoût, la Surprise et la Joie.

Un spectre que j’aime ramener à la Peur et la Joie … Les 4 autres sont intermédiaires et un dégradé des 2 extrêmes … Et je vous laisse intérioriser comment la Peur et la Joie peuvent être autant épanouissantes qu’incapacitantes.

C’est une étape de Triangulation incontournable pour accéder à la porte suivante, celle de l’Esprit … Une étape que j’aide des personnes à franchir lors de mes accompagnements ÉK::LÏT … Programme de Réveil de Soi.

Du Cœur à l’Esprit

Si la Triangulation de Soi est une tour à 3 étages … L’Esprit en est la troisième …

Nos expériences de vie sont d’abord vécues par nos 5 sens.  Puis elles déclenchent des émotions que nous vivons par notre Cœur pour forger l’ancrage de notre Esprit … notre regard sur la vie.

         « Pourrait-il en en être autrement ?

L’Esprit est notre transcendance, notre raison d’être, ce que nous sommes.  Il est construit et guidé par l’équilibre de notre Cœur et de notre Corps.

Un chemin tridimensionnel que l’on va affiner par 5 actions introspectives :

•           Se libérer par le pardon

•           S’abandonner à la Joie

•           Embrasser sa vérité et sa liberté

•           Vivre l’instant présent

•           Méditer régulièrement

5 actions dont vous pouvez trouver les détails dans le livre Bubble Up – Petit manuel d’aide à l’éveil de Soi.

Devenir Soi-Même en 3 étapes

Trois étapes consécutives qui permettent de trouver un équilibre intérieur et devenir soi-même … 3 étapes que j’aime appeler la Triangulation de Soi.

1.         Prendre soin de son corps par son alimentation, son exercice physique, son dépassement de Soi.

2.        Assimiler ses émotions en se connectant à son cœur, celui qui est nourri par notre corps.

3.        Rechercher l’ouverture de son esprit par une transcendance intérieure.

Je vous remercie de m’avoir lu jusqu’ici, et vous souhaite une belle Triangulation personnelle en lisant les articles de Cindy.

Eric du blog www.sereveillerpoursetransformer.com

Un grand merci à toi Eric pour ton partage ! 😀 N’hésitez pas à visiter son Blog si vous recherchez de l’harmonie au niveau de votre être tout entier ! Après lecture de ces articles vous continuerez d’apprendre à vous connaître mais en plus votre état d’esprit sera plus ZEN & RELAX 😉 rien de mieux pour augmenter votre vibration ! 😉